
Moussaka
Plat principal 4 personnes 65 min 833 kcal
Préparation15 min
Cuisson50 min
Informations nutritionnelles
Énergie833 kcal
Lipides63,1 g
Glucides31,1 g
Protéines28,8 g
Fibres6,2 g
Sodium620,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Gousses d'ail
- 50 Cl Sauce béchamel
- 2 Qte Branches de thym
- 1 Pincée Sel
- 30 Gr Parmesan
- 500 Gr Viande hachée
- 4 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Poivre
- 1 Qte Feuilles de laurier
- 3 Qte Aubergines - moyennes
- 4 Pincée Persil
- 800 Gr Tomates pelées
- 2 Qte Oignons
Préparation
- Préparer la sauce :
- Chauffer de l'huile d'olive dans une casserole à fond épais à feu moyen.
- Ajouter les oignons et laisser revenir 2 minutes.
- Ajouter l'ail et les herbes et laisser cuire 5 minutes ou jusqu’à ce que les oignons soient translucides.
- Ajouter la viande hachée faire cuire 10 minutes en détachant la viande en s'aidant d'une fourchette en bois.
- Ajouter les tomates et porter à frémissement durant 3 heures.
- Entre temps préparer la sauce béchamel comme indiquée sur la recette
- Préchauffer le four 180 C (350 F)
- Couper les tranches d'aubergines et saupoudrer de sel.
- Laisser les aubergines se dégorger durant 15 minutes.
- Rincer les aubergines afin de retirer l’excès de sel.
- Faire frire des deux cote.
- Déposer sur un papier absorbant.
- Graisser le fond du plat.
- Déposer 2 louches de sauce au fond d'un plat de (22x33 cm).
- Déposer les tranches d'aubergine de façon à recouvrir la sauce.
- Parsemer de fromage râpé.
- Recouvrir de la moitié de la sauce et ajouter la moitié de la béchamel.
- Répéter le même procédé et finir par une couche de béchamel.
- Saupoudrer de fromage râpé.
- Couvrir le plat de papier aluminium et cuire durant 30 minutes.
- Retirer le papier aluminium et continuer la cuisson durant 15 -20 minutes.
- Retirer du four, saupoudrer de persil ciselé et servir chaud.