
Petit flan croustillant aux œufs sans matières grasses
Dessert 4 personnes 45 min 128 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie128 kcal
Lipides4,4 g
Glucides13,0 g
Protéines9,3 g
Fibres0,2 g
Sodium124,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 50 Cl Lait écrémé
- 3 Qte Oeufs
- 2 Qte Biscottes
- 1 Qte Sachets de sucre vanillé
- 9 Gr Edulcorants
Préparation
- Préchauffez le four à 180°C.
- Faites bouillir le lait dans une casserole sur le feu.
- Pendant ce temps, battez les oeufs dans un récipient avec le sucre vanillé et l'édulcorant (3 c. à soupe) jusqu'à ce que le mélange mousse et blanchisse.
- Dès ébullition, versez le lait dans la préparation en fouettant bien.
- Répartissez la crème dans quatre ramequins.
- Répartissez les biscottes émiettées dans les ramequins.
- Placez les ramequins dans un plat allant au four rempli d'eau à mi-hauteur et enfournez pendant 30 minutes, jusqu'à temps que les flans dorent et figent.
- Laissez refroidir à la sortie du four.
- Entreposez au frais jusqu'au service.