Petit flan croustillant aux œufs sans matières grasses

Dessert 4 personnes 45 min 128 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie128 kcal
Lipides4,4 g
Glucides13,0 g
Protéines9,3 g
Fibres0,2 g
Sodium124,5 mg

Ingrédients

4personnes
  • 50 Cl Lait écrémé
  • 3 Qte Oeufs
  • 2 Qte Biscottes
  • 1 Qte Sachets de sucre vanillé
  • 9 Gr Edulcorants

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Faites bouillir le lait dans une casserole sur le feu.
  3. Pendant ce temps, battez les oeufs dans un récipient avec le sucre vanillé et l'édulcorant (3 c. à soupe) jusqu'à ce que le mélange mousse et blanchisse.
  4. Dès ébullition, versez le lait dans la préparation en fouettant bien.
  5. Répartissez la crème dans quatre ramequins.
  6. Répartissez les biscottes émiettées dans les ramequins.
  7. Placez les ramequins dans un plat allant au four rempli d'eau à mi-hauteur et enfournez pendant 30 minutes, jusqu'à temps que les flans dorent et figent.
  8. Laissez refroidir à la sortie du four.
  9. Entreposez au frais jusqu'au service.