
Beignets moelleux de légumes râpés
Entrée 8 personnes 30 min 325 kcal
Préparation20 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie325 kcal
Lipides10,5 g
Glucides41,5 g
Protéines13,7 g
Fibres4,4 g
Sodium272,4 mg
Ingrédients
8personnes
- 450 Gr Farine de blé
- 2 Qte Carottes
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 40 Gr Parmesan
- 10 Cl Lait demi-écrémé
- 6 Qte Oeufs
- 32 Gr Huile d'olives
- 1 Qte Sachets de Levure chimique
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Epluchez les carottes.
- Nettoyez les courgettes.
- Râpez les carottes, les courgettes et le parmesan à l'aide d'une râpe.
- Mettez le tout dans un saladier.
- Dans un récipient, mélangez la farine avec le sel, le poivre, la levure, les oeufs, l'huile d'olive et le lait, jusqu'à obtenir une pâte bien lisse et homogène.
- Ajoutez les légumes et le fromage râpés puis mélangez bien.
- Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle et mettez-y à cuire des louches de pâte, quelques minutes de chaque côté, afin d'obtenir des beignets moelleux bien dorés.
- Répétez l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
- Servez bien chaud accompagné d'un peu de crème fraîche et d'herbes ciselées (persil, aneth, ciboulette...)