
Magrets de canard aux fruits rouges
Plat principal 4 personnes 25 min 340 kcal
Préparation10 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie340 kcal
Lipides16,5 g
Glucides6,0 g
Protéines40,5 g
Fibres1,3 g
Sodium751,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 5 Cl Bouillons de volaille
- 1 Pincée Poivre
- 2 Qte Magrets de canard
- 1 Pincée Sel
- 2 Cl Vinaigre de framboise
- 200 Gr Myrtilles
Préparation
- Faites quelques entailles sur la peau des magrets.
- Posez-les côté peau dans une poêle chaude et faites cuire doucement en jetant la graisse de cuisson au fur et à mesure de la cuisson.
- Lorsqu’ils sont bien dorés, retournez-les, salez,
- poivrez et poursuivez la cuisson 3 à 4 min de l’autre côté.
- Couvrez avec un papier aluminium et réservez.
- Versez le bouillon et le vinaigre dans la poêle et portez à frémissement en grattant le fond de la poêle à l’aide d’une spatule pour décoller les sucs de cuisson.
- Incorporez les myrtilles et laissez cuire doucement pendant 2 min.
- Découpez les magrets en tranches, nappez avec la sauce aux myrtilles et servez aussitôt.
- Conseil : servez avec une purée de pomme de terre.
- Vous pouvez préparer la recette avec du cassis, des mûres ou un mélange de fruits rouges