
Salade de pâtes orecchiette et d'asperges sauce moutarde
Plat principal 6 personnes 33 min 389 kcal
Préparation15 min
Cuisson18 min
Informations nutritionnelles
Énergie389 kcal
Lipides8,1 g
Glucides52,3 g
Protéines10,2 g
Fibres3,1 g
Sodium202,6 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Citrons, zestes
- 400 Gr Pâte orecchiette
- 100 Gr Tomates cerise
- 5 Qte Oignons verts
- 10 Qte Radis
- 12 Qte Asperges vertes
- 40 Gr Moutarde à l'ancienne
- 2 Qte Jus de citron
- 32 Gr Huile d'olives
Préparation
- Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d'eau salée à ébullition selon les instructions du paquet.
- Égoutter, rincer à l'eau froide et mettre de côté.
- Dans une casserole, porter 1 litre d'eau à ébullition.
- Prendre les oignons verts, découper et jeter l'extrémité et séparer la partie blanche de la partie verte.
- Plonger les morceaux blancs dans l'eau bouillante et laisser cuire pendant environ 4 minutes.
- Réserver la partie verte.
- Retirer les parties blanches de l'eau (mais garder l'eau à ébullition pour les asperges) et les mettre dans un blender avec deux cuillères à soupe d'eau de cuisson, le jus de citron, la moutarde à l'ancienne et l'huile d'olive.
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène et crémeux.
- Goûter et rectifier si nécessaire l'assaisonnement.
- Réserver.
- Mettre les asperges, rondelles et pointes, dans l'eau à ébullition et laisser cuire environ 3 à 4 minutes.
- Elles doivent être cuites mais encore fermes.
- Égoutter et rincer à l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- Hacher la partie verte des oignons verts.
- Verser dans un saladier les pâtes cuites, les oignons verts, les asperges, les rondelles de radis et les tomates cerise.
- Saler et poivrer au goût.
- Ajouter la sauce et bien mélanger pour enrober les pâtes.
- Servir à température ambiante.