râbles de lapin aux figues

Plat principal 4 personnes 70 min 702 kcal
Préparation20 min
Cuisson50 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie702 kcal
Lipides62,2 g
Glucides33,4 g
Protéines2,6 g
Fibres5,0 g
Sodium105,9 mg

Ingrédients

4personnes
  • 3 Qte Rables de lapin
  • 15 Qte Figues
  • 80 Gr Beurre doux
  • 1 Gr Cannelles
  • 20 Gr Miels
  • 15 Cl Vin blanc sec
  • 3 Qte Echalotes
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Pelez et émincez les échalotes.
  2. Coupez les râbles en deux.
  3. Lavez les figues, essuyez-les, entrouvrez-les en quatre sans détacher complètement les quartiers.
  4. Réservez 3 fruits.Dans une cocotte, faites revenir dans 50 g de beurre les morceaux de lapin pendant 10 min.
  5. Une fois bien dorés, saupoudrez-les de cannelle, ajoutez 10 cl d'eau, salez et poivrez.
  6. Couvrez à moitié et laissez cuire 15 min.
  7. à feu moyen.
  8. Faites revenir à part 12 figues dans le reste de beurre puis réservez au chaud.
  9. Débarrassez les morceaux de lapin dans un plat.
  10. Versez le vin blanc et laissez réduire 3 min.
  11. avant d'ajouter le miel.
  12. Nappez les morceaux de viande avec le jus de cuisson de la cocotte.
  13. Pelez les figues restantes, coupez-les grossièrement et introduisez-les 5 min.
  14. avant la fin de la cuisson dans la sauce.