
Clafouti simple aux courgettes et feta
Dessert 4 personnes 55 min 313 kcal
Préparation20 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie313 kcal
Lipides19,3 g
Glucides17,4 g
Protéines16,6 g
Fibres2,4 g
Sodium172,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 75 Gr Farine de blé
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 100 Gr Fetas
- 4 Qte Oeufs
- 50 Cl Crème liquide
- 2 Cl Huile d'olives
- 10 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez votre four à 180°C (th.6).
- Cassez les œufs dans un grand saladier.
- Battez-les puis ajoutez la farine et la crème liquide.
- Mélangez le tout.
- Lavez les courgettes et râpez-les dans un récipient adapté.
- Versez 2 c.à café d’huile d’olive dans une poêle au feu.
- Faites-y revenir les courgettes râpées pendant 10 min.
- Assaisonnez-les en sel et poivre selon votre goût.
- Retirez-les de la poêle à l’aide de l’écumoire.
- Mettez-les sur la pâte précédemment obtenue puis, mélangez à nouveau.
- Enduisez votre moule de beurre.
- Effritez ensuite la feta à la main et repandez-la dans le moule.
- Renversez la pâte dans le moule et enfournez pendant 25 min.