Tomates aux oeufs en cocotte

Entrée 2 personnes 42 min 318 kcal
Préparation10 min
Cuisson32 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie318 kcal
Lipides21,0 g
Glucides17,8 g
Protéines16,3 g
Fibres2,9 g
Sodium335,5 mg

Ingrédients

2personnes
  • 6 Qte Tomates
  • 4 Qte Oeufs
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 30 Gr Persil plat
  • 4 Qte Gousses d'ail
  • 2 Qte Oignons jaunes
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Emincez finement les oignons.
  2. Coupez l'ail en Lavez et essuyez les tomates.
  3. Creusez-les.
  4. Dans une poêle ajoutez l'huile d'olive, les oignons émincés et ensuite les tomates.
  5. Farcissez de persillade et d'ail les deux tomates.
  6. Cassez les oeufs dans 4 tomates.
  7. Cuisez 5 minutes.
  8. Ajoutez le couvercle transparent.
  9. Cuisez 30 minutes à 60° (thermostat
  10. ou 90°C (thermostat 3).
  11. Mettez la chaire des tomates creusées, le persil, l'ail, le sel et le poivre dans un bol mixeur.
  12. Mixez quelques petites minutes.
  13. Ajoutez au milieu des tomates le reste de la sauce des tomates au micro-ondes pendant 1 min 30 sec.
  14. Dressez votre plat et ajouter la sauce tomates au centre et autour des tomates.
  15. Servez chaud.