Clafoutis aux légumes grillés au basilic

Entrée 6 personnes 60 min 286 kcal
Préparation20 min
Cuisson40 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie286 kcal
Lipides16,9 g
Glucides23,1 g
Protéines8,2 g
Fibres4,6 g
Sodium280,3 mg

Ingrédients

6personnes
  • 1 Qte Poivrons rouges
  • 2 Qte Courgettes - moyennes
  • 2 Qte Aubergines - moyennes
  • 1 Qte Oignons
  • 3 Qte Oeufs
  • 20 Cl Crème fraîche 15 %
  • 25 Cl Lait demi-écrémé
  • 80 Gr Farine de blé
  • 48 Gr Huile d'olives
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 30 Gr Basilic coupé

Préparation

  1. Laver les légumes
  2. Couper les courgettes et les aubergines en rondelles sans les peler
  3. Peler l'oignon et l'émincer en rondelles
  4. Ôter le pédoncule du poivron et le couper en 2 dans le sens de la longueur.
  5. Étaler les légumes sur une plaque de cuisson huilée avec de l'huile d'olive
  6. Arroser les légumes d'un filet d'huile d'oliv
  7. Faire griller les légumes sous la grille du four.
  8. Quand les légumes sont bien tendres et légèrement dorés, les retirer du four.
  9. Peler le poivron
  10. Couper les légumes en petits morceaux
  11. Battre les oeufs en omelette, ajouter le lait et la crème.
  12. Ajouter la farine et bien mélanger avec un fouet pour éviter les grumeaux.
  13. Peler les gousses d'ail, les presser puis les ajouter à la préparation
  14. Saler, poivrer.
  15. Ajouter les légumes et le basilic ciselé, bien mélanger
  16. Verser la pâte dans des petits moules à muffins en silicone
  17. Faire cuire environ 25 min à 180°c
  18. Servir froid ou tiède en apéro ou avec une salade verte