Farfalle aux courgettes, champignons et jambon

Accompagnement 4 personnes 40 min 627 kcal
Préparation30 min
Cuisson10 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie627 kcal
Lipides28,4 g
Glucides71,8 g
Protéines19,6 g
Fibres2,2 g
Sodium602,5 mg

Ingrédients

4personnes
  • 350 Gr Farfalles
  • 4 Qte Courgettes - petites
  • 7 Qte Champignons de Paris
  • 150 Gr Râpés de jambon fumé
  • 20 Cl Crème liquide UHT
  • 32 Gr Huile d'olives
  • 2 Pincée Gros sel

Préparation

  1. Couper les courgettes en lamelles régulières (en rondelle d'abord puis chaque rondelle en 4 ou 5 lamelles par exemple).
  2. Emincer les champignons de Paris.
  3. Faire revenir le tout dans l'huile d'olive une vingtaine de minutes en remuant souvent.
  4. Les courgettes doivent devenir bien tendres.
  5. Entre temps, mettre l'eau pour les pâtes à chauffer.
  6. Ajouter ensuite le râpé de jambon, faire revnir quelques instants.
  7. Quand l'eau bout, saler au gros sel (le sel mis dans l'eau au départ retarde l'ébullition)puis plonger les farfalles le temps indiqué sur le paquet (une dizaine de minutes en général).
  8. Ajouter la crème liquide à la préparation aux courgettes.
  9. Laisser réduire à feu doux.
  10. Inutile de saler, le jambon fumé l'est assez, on peut poivrer par contre.
  11. Lorsque la cuisson des pâtes est terminée, les égoutter et les verser directement dans la sauce pour bien les enrober de crème.
  12. Servir aussitôt.