
Croustillants marins en nage de crème de carottes
Accompagnement 6 personnes 45 min 890 kcal
Préparation20 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie890 kcal
Lipides59,4 g
Glucides68,5 g
Protéines19,3 g
Fibres8,6 g
Sodium545,3 mg
Ingrédients
6personnes
- 3 Qte Pâtes feuilletée
- 750 Gr Epinards
- 250 Gr Ricotta
- 500 Gr Carottes
- 10 Cl Crème fraîche liquide
- 1 Qte Jaunes d'oeuf
- 1 Pincée Sucre
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
- 16 Gr Huile d'olives
- 15 Gr Beurre doux
- 6 Qte Brins de cerfeuil
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Lavez les épinards et retirez les queues.
- Faites fondre le beurre dans une sauteuse.
- Faites-y revenir les épinards pendant 2 min env.
- jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'eau.
- Egouttez-les.
- Mélangez-les à la ricotta.
- Assaisonnez de sel, de poivre et de noix de muscade.
- Gardez au frais.
- Pelez et coupez les carottes en rondelles.
- Mettez l'huile d'olive à chauffer dans une casserole.
- Faites-y revenir les carottes pendant 2 min.
- Assaisonnez de sel, de poivre et d'une pincée de sucre.
- Versez de l'eau à hauteur des carottes.
- Laissez cuire pendant 10 min.
- Préchauffez le four à th.6 (180 °C).
- Façonnez une forme de poisson de 15 cm env.
- de long dans un carton épais.
- Etalez les rouleaux de pâte feuilletée sur le plan de travail.
- Découpez quatre formes de poisson sur chaque rouleau de pâte.
- Déposez six poissons sur la plaque du four recouverte de papier de cuisson.
- Disposez au centre de chacun d'eux une cuillerée de farce d'épinards à la ricotta.
- Badigeonnez les bords de la pâte de jaune d'oeuf.
- Recouvrez avec un autre poisson et pressez bien sur les bords.
- Badigeonnez chaque poisson de jaune d'oeuf.
- Dessinez des écailles avec la pointe d'un couteau.
- Enfournez pour 10 min.
- Pendant ce temps, écrasez puis mixez les carottes.
- Montez la crème en chantilly dans un bol glacé.
- Réchauffez la crème de carottes et versez-la dans six bols, posez dessus une cuillerée de chantilly et un brin de cerfeuil.
- Accompagnez chaque nage d'un poisson tout chaud.