Calzone aux légumes à la feta

Plat principal 4 personnes 50 min 377 kcal
Préparation15 min
Cuisson35 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie377 kcal
Lipides17,6 g
Glucides33,5 g
Protéines22,0 g
Fibres1,8 g
Sodium398,9 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Pincée Sel
  • 30 Gr Huile d'olives
  • 5 Pincée Persil haché
  • 2 Pincée Poivre
  • 2 Qte Oignons
  • 6 Qte Tomates
  • 1 Qte Pâtes à pizza
  • 200 Gr Fetas

Préparation

  1. Pelez et hachez les oignons.
  2. Nettoyez, retirez les pédoncules et coupez les tomates en morceaux.
  3. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle.
  4. Faites suer les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Ajoutez les tomates et laissez cuire environ 10 minutes, en remuant régulièrement.
  6. Salez, poivrez, ajoutez le persil et mélangez bien.
  7. Ôtez du feu.
  8. Préchauffez le four à 210°C.
  9. Étalez la pâte à pizza et découpez-la en 4 disques de même diamètre.
  10. Répartissez la garniture aux tomates sur chaque disque.
  11. Parsemez de feta émiettée.
  12. Refermez les disques de pâte en pliant un bord sur l'autre.
  13. Soudez les bords des disques avec les doigts humidifiés à l'eau.
  14. Placez les calzone sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.
  15. Enfournez pendant environ 20 minutes.
  16. Dégustez bien chaud.