
Calzone aux légumes à la feta
Plat principal 4 personnes 50 min 377 kcal
Préparation15 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie377 kcal
Lipides17,6 g
Glucides33,5 g
Protéines22,0 g
Fibres1,8 g
Sodium398,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Pincée Sel
- 30 Gr Huile d'olives
- 5 Pincée Persil haché
- 2 Pincée Poivre
- 2 Qte Oignons
- 6 Qte Tomates
- 1 Qte Pâtes à pizza
- 200 Gr Fetas
Préparation
- Pelez et hachez les oignons.
- Nettoyez, retirez les pédoncules et coupez les tomates en morceaux.
- Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle.
- Faites suer les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoutez les tomates et laissez cuire environ 10 minutes, en remuant régulièrement.
- Salez, poivrez, ajoutez le persil et mélangez bien.
- Ôtez du feu.
- Préchauffez le four à 210°C.
- Étalez la pâte à pizza et découpez-la en 4 disques de même diamètre.
- Répartissez la garniture aux tomates sur chaque disque.
- Parsemez de feta émiettée.
- Refermez les disques de pâte en pliant un bord sur l'autre.
- Soudez les bords des disques avec les doigts humidifiés à l'eau.
- Placez les calzone sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.
- Enfournez pendant environ 20 minutes.
- Dégustez bien chaud.