
Calzone au saumon, aubergine et emmental
Plat principal 2 personnes 45 min 872 kcal
Préparation10 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie872 kcal
Lipides50,3 g
Glucides52,7 g
Protéines48,2 g
Fibres6,0 g
Sodium1 122,8 mg
Ingrédients
2personnes
- 150 Gr Pâtes à pizza
- 250 Gr Pavés de saumon
- 1 Qte Aubergines - moyennes
- 1 Qte Oignons
- 100 Gr Concentrés de tomate
- 100 Gr Fromage râpé
- 30 Gr Huile d'olives
- 4 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Découpez les pavés de saumon en petits morceaux.
- Pelez et hachez l'oignon.
- Nettoyez et coupez l'aubergine en fines rondelles.
- Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle.
- Faites suer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Ajoutez les aubergines et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient fondantes.
- Débarrassez le tout de la poêle et réservez de côté.
- Placez le saumon dans la poêle.
- Faites-le cuire en remuant bien.
- Ôtez la poêle du feu et réservez.
- Préchauffez le four à 210°C.
- Etalez la pâte à pizza en forme de disque sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé.
- Etalez sur la pâte le concentré de tomate.
- Placez au centre de la pâte la garniture à l'aubergine puis le saumon cuit.
- Recouvrez avec l'emmental râpé. Salez légèrement et poivrez.
- Refermez le disque de pâte en rabattant un côté sur l'autre.
- Soudez les bords du calzone avec les doigts et un peu d'eau.
- Enfournez la calzone pendant 20 minutes.
- Servez bien chaud.