
Terrine de légumes du soleil
Accompagnement 6 personnes 40 min 163 kcal
Préparation10 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie163 kcal
Lipides11,7 g
Glucides5,0 g
Protéines9,1 g
Fibres0,5 g
Sodium224,1 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Courgettes - grosses
- 1 Qte Gousses d'ail
- 125 Gr Ricotta
- 10 Gr Amandes en poudre
- 1 Qte Branches de basilic frais
- 60 Gr Parmesan
- 2 Qte Oeufs
- 1 Qte Tomates fraîches grosses
- 70 Gr Crème fraîche épaisse
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffer le four à 180°.
- Mettre de l'eau à bouillir dans une marmite.
- Laver la grosse courgette, retirer les extrémités et la couper en fines rondelles.
- La plonger dans l'eau bouillante pendant 2 min.
- Bien égoutter et l'envelopper dans un linge propre ou du papier absorbant pour bien éliminer l'eau.
- Dans un saladier, mélanger la ricotta, l'ail haché, la poudre d'amande, le basilic haché et les oeufs battus.
- Y râper le parmesan et bien mélanger.
- Assaisonner à convenance.
- Séparer cette crème dans deux récipients différents.
- Y ajouter la courgette pré-cuite dans l'un d'eux.
- Répartir la préparation à la courgette au fond d'une petite terrine ou moule à cake préalablement recouvert de papier sulfurisé (qui aidera au démoulage).
- Couper la tomate en tranches assez fines.
- Les répartir sur la terrine de courgette et verser le second bol de mélange crémeux dessus.
- Enfourner pendant 30 minutes.
- Pendant la cuisson au four, préparer une crème de parmesan : faire chauffer de la crème épaisse dans une casserole et y râper un beau morceau de parmesan.
- Mélanger jusqu'àce que le fromage soit fondu et la crème épaississe.
- Servir tiède, recouvert de la crème au parmesan et accompagné d'un féculent (pâtes type orecchiettes par exemple, ou semoule ou boulgour...) ou d'une salade.