
Magret de canard à l’orange en croûte de gros sel gris
Plat principal 2 personnes 40 min 452 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie452 kcal
Lipides16,8 g
Glucides24,0 g
Protéines45,1 g
Fibres2,8 g
Sodium395 214,4 mg
Ingrédients
2personnes
- 12 Gr Sucre en poudre
- 2 Qte Echalotes
- 1 Qte Oranges non traitées
- 10 Gr Poivre en grains
- 20 Cl Bouillons de volaille
- 2 Cl Vinaigre de Xérès
- 2 000 Gr Gros sel
- 1 Qte Oranges
- 1 Qte Magrets de canard
- 8 Gr Fleurs de sel
- 2 Qte Blancs d'Oeuf
Préparation
- Quadrillez le magret de canard en incisant le gras avec un couteau.
- Mettez-le dans un plat.
- Saupoudrez-le d’un peu de fleur de sel, de poivre, d’échalotes hachées, des zestes de l'orange et ajoutez son jus.
- Laissez mariner au réfrigérateur, 45 min.Egouttez le magret.
- Faites-le précuire dans une poêle, sans ajout de matière grasse, 5 min côté gras, puis 1 min côté chair.
- Préparez la croûte de sel.
- Dans un saladier, mélangez le gros Sel gris de Guérande avec les blancs d'œufs et le poivre en grain, jusqu’à obtention d’une texture "sablonneuse".Tapissez le fond d’un plat à gratin avec ce mélange, puis déposez le magret.
- Recouvrez-le avec les zestes d'orange de la marinade et le reste du gros sel.
- Enfournez (th.6/180 °C) 15 min, puis laissez reposer 10 min.
- Préparez la sauce.
- Faites blanchir les zestes de l'orange.
- Pressez son jus et réservez.
- Faites un caramel assez foncé en chauffant à sec le sucre en poudre.
- Déglacez avec le vinaigre de Xérès et le jus d'orange, puis faites réduire aux trois quarts.
- Ajoutez le bouillon de volaille et réduisez à nouveau de moitié.
- Ajoutez les zestes blanchis et laissez reposer 5 min
- Ouvrez délicatement la croûte de sel, retirez les magrets et découpez-les en tranches.
- Servez avec des quartiers d’orange pelés à vif et la sauce à l'orange
- Pour la sauce à l’orange
- 1 orange
- 2 cuil. à café de sucre en poudre
- 1 cuil. à soupe de vinaigre de Xérès
- 20 cl de bouillon de volaille