
Brouillade d'oeufs avec chipolatas et merguez
Plat principal 2 personnes 30 min 719 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie719 kcal
Lipides54,3 g
Glucides22,9 g
Protéines377,2 g
Fibres11,2 g
Sodium1 065,2 mg
Ingrédients
2personnes
- 50 Gr Persil haché
- 2 Qte Gousses d'ail
- 1 Pincée Poivre
- 1 Pincée Paprika
- 30 Gr Crème fraîche 15 %
- 2 Qte Chipolatas
- 1 Pincée Sel
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Qte Oignons
- 15 Gr Concentrés de tomate
- 6 Qte Oeufs
- 2 Pincée Thym
- 2 Qte Merguez
- 3 Qte Tomates
Préparation
- Épluchez et hachez l'oignon.
- Émondez et concassez les tomates..
- Dans une sauteuse sur feu moyen avec une cas d'huile d olive, faites-y suer l oignon haché, puis ajoutez les gousses d'ail écrasées, le concentré de tomate, la concassée de tomates, sel, poivre, paprika, thym émiété.
- Feu doux, laisser réduire.Dans une poêle avec une cas d huile d olive faites les chipolatas et les merguez.
- Dans un saladier cassez les oeufs battez-les et ajoutez la crème fraîche, bien mélanger.
- Remontez le feu de la sauce, versez-y les oeufs a la crème, laisser cuire en remuant de temps en temps.
- Mettre dessus les chipolatas et le merguez..
- Sortir la sauteuse du feu, parsemez de pluches de persil.
- Servez avec une salade