
Tendres lentilles aux carottes
Accompagnement 4 personnes 45 min 348 kcal
Préparation10 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie348 kcal
Lipides1,7 g
Glucides55,3 g
Protéines24,9 g
Fibres9,3 g
Sodium18,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 400 Gr Lentilles vertes
- 1 Qte Carottes
- 2 Qte Oignons jaunes
- 2 Qte Gousses d'ail
- 12 Gr Gingembre
- 25 Cl Vinaigre balsamique
Préparation
- Pelez les oignons, le gingembre et les gousses d’ail et hachez-les.
- Pelez la carotte et coupez-la en gros cubes.
- Faites sauter les oignons hachés jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.
- Ajoutez de l’ail et du gingembre, mais pas trop… sinon leur goût pourrait distraire.
- Maintenant, ajoutez les lentilles et les cubes de carotte.
- Couvrez d’eau et laissez mijoter 30 mn.
- Ajoutez maintenant le pas-si-secret-que-ça ingrédient final : le vinaigre balsamique.
- Laissez cuire jusqu’à ce que le liquide ait été totalement absorbé.
- Ce plat va à peu près avec tout.
- Et vous ne vous tromperez pas en le servant avec une salade de chou