
Râble de lapin farci aux pêches et au thym frais
Plat principal 4 personnes 35 min 431 kcal
Préparation20 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie431 kcal
Lipides40,9 g
Glucides4,8 g
Protéines16,2 g
Fibres0,9 g
Sodium100,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Rables de lapin
- 2 Qte Pêches fraîches
- 8 Qte Tranches de jambon cru
- 1 Qte Oignons
- 2 Qte Branches de thym
- 2 Qte Feuilles de laurier
- 2 Cl Huile de pépins de raisin
- 2 Cl Vinaigre balsamique
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Désosser ou faire désosser les râbles par votre artisan boucher.
- Peler les pêches au-dessus d'un bol pour récupérer le jus, les couper en deux, retirer les noyaux et les détailler en gros morceaux.
- Éplucher et hacher grossièrement l'oignon puis le faire revenir sans coloration dans une poêle anti-adhésive avec 1 cuillère à soupe d'huile.
- Couper 4 tranches de jambon en fines lanières.
- Disposer 2 tranches de jambon à plat sur le plan de travail.
- Déposer dessus le râble ouvert.
- Saler, poivrer, ajouter 1 branche de thym, quelques morceaux de pêche, la moitié des lanières de jambon et d'oignon, 1 feuille de laurier et un filet de vinaigre balsamique.
- Ficeler le râble comme un rôti pour bien enfermer la farce.
- Recommencer la même opération avec le second râble.
- Faire chauffer 3 cuillerées à soupe d'huile dans une cocotte à fond épais.
- Déposer les râbles et les faire revenir sur toutes les faces 10 min environ afin de bien les faire dorer.
- Saler et poivrer.
- Ajouter 15 cl d'eau et le jus de pêche dans la cocotte, et laisser mijoter à couvert et à feu doux 45 min environ puis 15 min à découvert pour réduire la sauce.
- En fin de cuisson, retirer les ficelles, couper chaque râble en deux et servir aussitôt avec des pâtes fraîches ou une polenta nature.