
Crumble de poireaux amandes et parmesan
Entrée 4 personnes 30 min 703 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie703 kcal
Lipides48,5 g
Glucides55,6 g
Protéines11,8 g
Fibres9,1 g
Sodium505,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 8 Qte Poireaux
- 15 Cl Huile d'olives
- 60 Gr Amandes
- 250 Gr Pomme de terre
- 10 Cl Lait demi-écrémé
- 2 Qte Gros sel
- 1 Qte Bottes de ciboulette
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Eplucher les pommes de terre.
- Cuire avec le lait en complétant à l’eau (vous pouvez y ajouter facultativement une gousse d’ail).
- Laver les poireaux.
- Tailler finement.
- Chauffer l’huile d’olive, ajouter les poireaux, cuire à couvert une quinzaine de minutes.
- Torréfier à la poêle les amandes sans matière grasse.
- Ajouter la moitié aux poireaux et réserver au chaud.
- A la fourchette, dans le récipient de cuisson, écraser les pommes de terre puis ajouter l’huile d’olive, mélanger pour obtenir une purée onctueuse.
- Saler, poivrer.
- Ajouter la ciboulette ciselée.
- Concasser le reste des amandes, ajouter le parmesan.
- Dans 4 verres, disposer une couche de purée, les poireaux, et le mélange amande parmesan.
- Servir immédiatement.