
Salade de pêches et nectarines au thé vert vanille gingembre
Dessert 4 personnes 20 min 136 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie136 kcal
Lipides3,0 g
Glucides23,5 g
Protéines2,2 g
Fibres2,7 g
Sodium7,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 3 Qte Pêches
- 3 Qte Nectarines
- 5 Gr Thé vert
- 10 Cl Eau
- 10 Gr Gingembre
- 60 Gr Cassonades
- 0,5 Qte Gousses de vanille
- 1 Qte Citrons verts
- 20 Gr Amandes effilées
- 8 Qte Feuilles de menthe
Préparation
- Portez à ébullition 10 cl d’eau .
- Faites-y infuser pendant 10 min le thé vert.
- Pelez et râpez 1 cuillère à soupe de gingembre frais.
- Fendez la gousse de vanille dans le sens de la longueur et prélevez les graines à l'intérieur.
- Dans un grand bol, mélangez la cassonade, le gingembre râpé et les graines de vanille.
- Ajoutez le jus de citron et le thé.
- Lavez, essuyez et dénoyautez les nectarines puis coupez-les en lamelles.
- Lavez et épluchez les pêches puis coupez les également en lamelles.
- Disposez les lamelles de fruits dans un plat de service (ou un saladier) et arrosez du sirop.
- Mélangez délicatement et placez au réfrigérateur pendant 1 heure (minimum).
- Pendant ce temps faites griller quelques minutes les amandes effilées sur une grille du four.Au moment de servir,
- Ciselez finement les feuilles de menthe et répartissez-les sur les lamelles de fruits.
- Parsemez les amandes effilées grillées.
- Servez frais.