
Rochers noix de coco et melon
Dessert 4 personnes 35 min 370 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie370 kcal
Lipides22,0 g
Glucides37,2 g
Protéines5,6 g
Sodium34,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 100 Gr Sucre en poudre
- 150 Gr Noix de coco râpée
- 3 Qte Blancs d'Oeuf
- 2 Qte Melons moyens
Préparation
- Préchauffez votre four à 150°C.
- Versez les blancs d’oeuf, la noix de coco et le sucre dans un plat creux.
- Fouettez jusqu'à obtenir une consistance assez ferme.
- Au besoin, rajoutez un peu de noix de coco râpée.
- Versez la pâte dans un moule flexipan pour mini savarins ou, si vous n’avez pas de moule adapté,
- Faites de petits tas à l'aide d'une poche à douille, régulièrement espacés, sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Faites un creux au centre de chaque petit tas pour y accueillir une bille de melon.
- Enfournez pour 20-25 minutes jusqu'à ce que vos rochers soient joliment dorés.
- Laissez-les refroidir avant de les démouler ou de les décoller de la plaque.
- Pendant ce temps, coupez vos melons en 2, ôtez les graines puis prélevez des billes de melon à l’aide d’une cuillère parisienne.
- Servez les rochers avec une bille de melon au centre.
- Vous pouvez y mettre une pique pour la présentation.