
Gaspacho tomates-poivron
Entrée 4 personnes 10 min 197 kcal
Préparation10 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie197 kcal
Lipides13,1 g
Glucides16,9 g
Protéines3,3 g
Fibres3,3 g
Sodium206,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 500 Gr Tomates
- 1 Qte Poivrons rouges
- 3 Qte Oignons de printemps
- 3 Qte Tranches de pain de campagne
- 1 Qte Concombres - moyen
- 1 Qte Gousses d'ail
- 2 Cl Vinaigre de Xérès
- 5 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Piment en poudre
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Lavez et coupez les tomates et les oignons en gros morceaux.
- Lavez le poivron, retirez le pédoncule, la partie blanche et les graines et coupez-le en gros morceaux.
- Pelez le concombre et coupez-le en rondelles.
- Mettez le pain dans un saladier, versez-y 5 cuil.à soupe d’huile d’olive puis ajoutez tous les légumes (en réservant un peu de concombre et de poivrons pour servir), l’ail, les oignons, 2 cuil.à soupe de vinaigre, une pincée de sel et de piment.
- Laissez reposer au moins une heure au frais (ou, mieux, toute une nuit).Passez le tout au blender en ajoutant un peu d’eau afin d’obtenir une soupe un peu épaisse.
- Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez encore de l’eau si nécessaire.
- Gardez au frais 1 h et servez avec des glaçons, un filet d’huile d’olive, des dés de concombre et de poivron.