Quiche courgettes, poivrons et chèvre

Entrée 4 personnes 75 min 497 kcal
Préparation20 min
Cuisson55 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie497 kcal
Lipides36,8 g
Glucides28,8 g
Protéines12,0 g
Fibres2,4 g
Sodium585,5 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Qte Pâte feuilletée pur beurre
  • 120 Gr Fromages de chèvre
  • 1 Qte Poivrons verts
  • 1 Qte Courgettes - moyennes
  • 1 Qte Echalotes
  • 3 Qte Oeufs
  • 15 Cl Crème liquide
  • 16 Gr Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Lavez le poivron, et coupez-le en lanières.
  2. Ôtez les extrémités de la courgette, rincez-la et coupez-la en rondelles.
  3. Pelez et émincez l’échalote.
  4. Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites suer l’échalote.
  5. Ajoutez les rondelles de courgette et les lanières de poivron et faites cuire pendant environ 15 min à feu moyen, en remuant de temps en temps.Préchauffez le four à 180 °C (th.6).
  6. Étalez la pâte puis foncez un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette.
  7. Répartissez les légumes et le fromage coupé en dés sur la pâte.
  8. Dans un saladier, fouettez les œufs avec la crème.
  9. Salez et poivrez puis versez sur le fond de tarte.
  10. Enfournez pour 30 à 35 min.
  11. Servez chaud ou froid.