
Quiche courgettes, poivrons et chèvre
Entrée 4 personnes 75 min 497 kcal
Préparation20 min
Cuisson55 min
Informations nutritionnelles
Énergie497 kcal
Lipides36,8 g
Glucides28,8 g
Protéines12,0 g
Fibres2,4 g
Sodium585,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Pâte feuilletée pur beurre
- 120 Gr Fromages de chèvre
- 1 Qte Poivrons verts
- 1 Qte Courgettes - moyennes
- 1 Qte Echalotes
- 3 Qte Oeufs
- 15 Cl Crème liquide
- 16 Gr Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Lavez le poivron, et coupez-le en lanières.
- Ôtez les extrémités de la courgette, rincez-la et coupez-la en rondelles.
- Pelez et émincez l’échalote.
- Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites suer l’échalote.
- Ajoutez les rondelles de courgette et les lanières de poivron et faites cuire pendant environ 15 min à feu moyen, en remuant de temps en temps.Préchauffez le four à 180 °C (th.6).
- Étalez la pâte puis foncez un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette.
- Répartissez les légumes et le fromage coupé en dés sur la pâte.
- Dans un saladier, fouettez les œufs avec la crème.
- Salez et poivrez puis versez sur le fond de tarte.
- Enfournez pour 30 à 35 min.
- Servez chaud ou froid.