
Boulettes de bœuf aux olives vertes, spaghettis aux tomates fraîches et origa n
Plat principal 4 personnes 50 min 1 122 kcal
Préparation30 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 122 kcal
Lipides77,7 g
Glucides55,5 g
Protéines40,9 g
Fibres9,2 g
Sodium2 532,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 700 Gr Boeuf haché
- 3 Qte Oignons nouveaux
- 120 Gr Olives vertes dénoyautées
- 1 Qte Oeufs
- 50 Gr Pignons de pins
- 6 Pincée Sel
- 6 Pincée Poivre
- 2 Cl Huile d'olives
- 500 Gr Spaghettis
- 2 Cl Huile d'arachide
- 3 Qte Tomates
- 10 Gr Origan
- 15 Gr Gros sel
- 2 Pincée Piments d'espelette
- 50 Gr Copeaux de parmesan
- 1 Qte Gousses d'ail
Préparation
- Pour la viande :
- Torréfier les pignons de pins.
- Tailler les olives en brunoise.
- Ciseler la cive des oignons nouveaux et conserver le bulbe pour la garniture.
- Dans un bol, mélanger la viande hachée, les pignons, la cive, les olives puis saler et poivrer.
- Ajouter l’œuf pour lier l’ensemble puis façonner la viande en 18 boulettes bien régulières.
- Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle anti-adhésive et y faire revenir les boulettes de viande en les remuant régulièrement afin qu’elles gardent leur jolie forme.
- Les cuire 3 à 4 min sur un feu vif puis réserver.Pour la garniture :
- Ciseler les bulbes d’oignons nouveaux restants.
- Réaliser des copeaux de parmesan à l’aide d’un économe.
- Laver, éplucher et épépiner les tomates puis tailler la chair en cubes réguliers.
- Ciseler finement l’origan.
- Porter à ébullition un grand volume d’eau, y ajouter le gros sel et y cuire les spaghettis selon le temps indiqué sur le paquet.
- Faire suer les oignons dans l’huile d’olive avec une pincée de sel et la gousse d’ail écrasée, puis ajouter la brunoise de tomates lorsque ceux-ci sont translucides.
- Poursuivre la cuisson quelques minutes puis mélanger cette sauce avec les spaghettis et l’origan.
- Assaisonner de sel et de piment d’Espelette.
- Servir un nid de spaghettis dans une assiette creuse puis y disposer 3 boulettes de viande.
- Terminer par quelques copeaux de parmesan et déguster bien chaud