
Potage de poireaux facile au blender
Entrée 4 personnes 30 min 255 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie255 kcal
Lipides1,2 g
Glucides55,2 g
Protéines7,5 g
Fibres6,9 g
Sodium47,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 3 Qte Gousses d'ail
- 1 Qte Bouillons cube de volaille
- 5 Qte Poireaux
- 2 Qte Pommes de terre - grosses
Préparation
- Retirer l’extrémité des poireaux ainsi que les feuilles extérieures vraiment dures.
- Couper les poireaux en deux dans le sens de la longueur et les passer sous l’eau pour retirer toute la terre qui pourrait y être logée.
- Les couper en tronçons d’environ 5 cm.Eplucher les pommes de terre et les couper en gros cubes.
- Mettre tous les ingrédients dans la cocotte-minute.
- Ajouter ½ litre d’eau et faire cuire sous pression pendant 20 à 30 minutes environ (si on cuit plus longtemps, aucun problème !).Lorsque les légumes sont cuits, mouliner la soupe soit dans un blender soit avec un mixeur à main.
- Ajouter de l’eau ou du bouillon de poulet jusqu’à obtention de la consistance désirée.Servir bien chaud, avec des croûtons, du fromage râpé ou de la crème fraîche… ou les trois à la fois pour les gourmands !