
Petits bateaux d'aubergines
Accompagnement 4 personnes 65 min 365 kcal
Préparation20 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie365 kcal
Lipides26,9 g
Glucides23,2 g
Protéines3,9 g
Fibres9,8 g
Sodium1 624,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Aubergines - moyennes
- 10 Gr Sel
- 10 Cl Huile d'olives
- 2 Qte Gousses d'ail
- 400 Gr Tomates
- 30 Gr Câpres
- 30 Gr Olives noires
- 10 Qte Feuilles de basilic
Préparation
- Coupez 4 aubergines en deux, dans le sens de la longueur.
- A l’aide d’un couteau bien aiguisé, prélevez la chair (laissez une épaisseur de cm) : les « petits bateaux » sont prêts.
- Détaillez la chair des aubergines en petits dés.
- Posez-la dans un saladier, couvrez d’eau froide et laissez dégorger avec 2 c.à café de sel, pendant 1/2 h.
- Faites dessaler 2 c.à soupe de câpres au sel.
- Pendant ce temps, faites frire les « petits bateaux » dans une bonne quantité d’huile d’olive : d’abord côté peau, puis côté chair.
- Lorsqu’ils sont bien dorés, laissez-les s’égoutter sur du papier absorbant.
- Rincez les petits dés d’aubergine, essorez-les.
- Faites-les frire dans la même huile que celle des « petits bateaux ».
- Réservez.
- Dans une poêle, faites colorer 2 gousses d’ail entières avec 10 cl d’huile d’olive, puis ôtez les gousses.
- Ajoutez 400 g de petites tomates en quartiers, laissez cuire 10 mn à feu vif.
- Ajoutez les câpres, 2 c.à soupe d’olives noires émincées, quelques feuilles de basilic ciselé et les petits dés d’aubergine.
- Laissez cuire encore une minute.
- Avec cette farce, garnissez les « petits bateaux ».
- Parsemez de basilic ciselé et passez à table.