
Aubergines farcies
Plat principal 4 personnes 35 min 392 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie392 kcal
Lipides24,2 g
Glucides27,7 g
Protéines19,9 g
Fibres7,6 g
Sodium1 248,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Aubergines - moyennes
- 3 Qte Gousses d'ail
- 4 Qte Merguez
- 2 Qte Oeufs
- 0,5 Qte Bouquets de coriandre
- 2 Cl Huile d'olives
- 2 Pincée Cumin
- 1 Pincée Fleurs de sel
Préparation
- Préchauffez le four sur th.6/180°.
- Lavez, séchez et coupez les aubergines en deux dans leur longueur, creusez le cœur avec une cuillère et réservez la chair récupérée.
- Saupoudrez-les avec un peu de fleur de sel.
- Prélevez la chair des merguez, réservez-la et jetez les boyaux.
- Pelez et dégermez l’ail.
- Mixez rapidement la chair d’aubergine, l’ail et la coriandre.
- Versez-les dans un saladier, ajoutez la chair des merguez, le cumin, les œufs, salez, poivrez et mélangez bien l’ensemble.
- Répartissez la farce dans les moitiés d’aubergines, placez-les dans un plat allant au four, arrosez d’huile d’olive et enfournez 20 mn.
- Servez avec une salade mêlée.