
Accras de morue antillais
Entrée 4 personnes 40 min 274 kcal
Préparation30 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie274 kcal
Lipides2,2 g
Glucides38,9 g
Protéines21,5 g
Fibres4,3 g
Sodium1 066,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 400 Gr Morues dessalées
- 200 Gr Farine de blé
- 25 Cl Lait demi-écrémé
- 4 Gr Sachets de Levure chimique
- 1 Qte Oignons
- 1 Qte Gousses d'ail
- 0,5 Qte Bouquets de persil
- 0,5 Qte Piments antillais
- 0,5 Qte Citrons verts
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- 1 Emiettez la chair de morue dans un grand saladier.
- Ciselez l'oignon, l'ail et le persil, ainsi que le piment débarrassé de ses graines, et ajoutez le tout à la chair de morue.2 Dans un autre récipient, préparez la pâte : versez la farine puis formez un puits au centre.
- Versez-y progressivement, tout en mélangeant doucement.
- Lorsque la pâte est homogène, incorporez-la à la chair de morue et mélangez longuement.3 Saupoudrez la levure chimique, puis pressez le citron vert.
- Mélangez doucement en incorporant au reste de la pâte.
- Réservez 30 min à température ambiante.4 Faites chauffer l'huile dans une friteuse.
- Prélevez une petite cuillère de pâte et plongez-la dans l'huile.
- Si elle se met à frire instantanément, l'huile a atteint la bonne température (environ 180 °C).5 Formez de petits beignets avec 2 cuil.
- à café, et plongez-les dans l'huile chaude.
- Laissez-les dorer quelques minutes, puis égouttez-les et déposez-les sur du papier absorbant.
- Dégustez les accras bien chauds.Astuces et conseils A défaut de piment frais, relevez la pâte d’une pointe de piment en pâte.
- Ou de quelques gouttes de Tabasco®.