Aubergines à la Catalane

Entrée 4 personnes 75 min 183 kcal
Préparation30 min
Cuisson45 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie183 kcal
Lipides6,0 g
Glucides24,6 g
Protéines3,9 g
Fibres8,9 g
Sodium614,1 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Qte Aubergines - moyennes
  • 3 Qte Tomates
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 16 Gr Chapelures
  • 45 Gr Persil haché
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Choisissez des aubergines longues et fermes.
  2. Coupez-les en tranches dans le sens de la longueur sans les séparer du pied.
  3. Saupoudrez chaque tranche d'un peu de sel.
  4. Faites-les dégorger 20 à 30 mn, surtout en arrière-saison lorsqu'elles sont un peu âcres.
  5. Rincez-les, épongez-les.
  6. Mettez-les une à une dans l'huile de friture chaude, juste pour les faire dorer, sans chercher à les cuire, en écartant les tranches en éventail.
  7. Egouttez-les.
  8. Disposez-les dans le plat de service allant au four, en les ouvrant.
  9. Poivrez.
  10. Garnissez des 3 tomates partagées en deux et épépinées, largement saupoudrées du hachis d'ail et de persil mélangé à la chapelure salé et poivré.
  11. Arrosez d'une bonne cuillerée à soupe d'huile d'olive.
  12. Mettez au four chaud pendant 30 mn.
  13. Quelques minutes avant de servir, saupoudrez tout le plat du reste de hachis.