
Salade d'aubergines
Accompagnement 4 personnes 55 min 162 kcal
Préparation20 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie162 kcal
Lipides10,6 g
Glucides16,4 g
Protéines0,5 g
Fibres7,6 g
Sodium105,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Aubergines - Grosses
- 2 Qte Tomates
- 1 Qte Oignons de printemps
- 2 Qte Gousses d'ail
- 1 Pincée Poivre
- 10 Gr Gingembre
- 4 Cl Huile d'olives
- 2 Gr Curcuma
- 2 Cl Jus de citron vert
- 30 Gr Vert de coriandre hachée
- 0,5 Gr Massala
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Rincez les aubergines et posez-les sur la plaque du four.
- Faites-les cuire sous le gril 20 mn environ, en les retournant souvent, jusqu’à ce qu’elles soient souples sous la pression des doigts mais que leur peau soit grillée.
- Laissez-les tiédir puis pelez-les et hachez grossièrement leur pulpe.
- Ébouillantez les tomates, rafraîchissez-les puis pelez-les et hachez leur pulpe.
- Pelez l’oignon et l’ail et hachez-les.
- Coupez le(s) piment(s) en fines tranches.
- Hachez le gingembre.
- Faites chauffer l’huile dans une sauteuse et faites-y à peine blondir l’oignon, l’ail, le gingembre et le piment.
- Ajoutez le curcuma, mélangez 1 mn, puis versez la pulpe de tomate.
- Laissez cuire jusqu’à ce que l’huile se sépare de la préparation.
- Ajoutez les aubergines, salez et mélangez 5 mn.
- Versez le jus de citron vert dans la sauteuse, mélangez en ajoutant le garam massala et laissez refroidir.
- Servez parsemé de coriandre ciselée