Salade de fruits et yaourt à la vanille

Dessert 4 personnes 15 min 225 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie225 kcal
Lipides1,6 g
Glucides43,0 g
Protéines5,0 g
Fibres5,6 g
Sodium8,1 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 Qte Poires
  • 2 Qte Kiwis
  • 200 Gr Raisins blancs
  • 2 Qte Oranges
  • 1 Qte Bananes
  • 4 Cl Jus de citron
  • 40 Gr Miels
  • 300 Gr Yaourts nature
  • 1 Qte Gousses de vanille

Préparation

  1. Lavez les poires, coupez-les en quartiers.
  2. Epépinez et taillez-les en lamelles.
  3. Pelez les kiwis, coupez la chair en dés.
  4. Lavez les raisins, coupez les grains en deux, épépinez-les.
  5. Pelez l'orange à vif et prélevez les filets en récupérant le jus.
  6. Pressez l’autre orange.
  7. Pelez la banane et coupez-la en rondelles.
  8. Mettez tous les fruits dans un saladier.
  9. Mélangez le jus d’orange, le jus de citron et 1 cuillère à soupe de miel, ajoutez le jus aux fruits, tournez.
  10. Mélangez le yaourt avec 1 cuillère à soupe de miel et les grains d’une gousse de vanille grattée.
  11. Répartissez la salade de fruits sur des assiettes individuelles et nappez de yaourt à la vanille.