Flan d'avocat au fromage, tomates, basilic et pignons

Entrée 4 personnes 30 min 599 kcal
Préparation30 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie599 kcal
Lipides57,8 g
Glucides6,2 g
Protéines11,9 g
Fibres5,4 g
Sodium17,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 1 Qte Avocats
  • 0,5 Qte Jus de citron
  • 2 Qte Bouquets de basilic
  • 150 Gr Beurre mous
  • 100 Gr Chèvres frais
  • 75 Gr Pignons de pins
  • 30 Gr Parmesan râpé
  • 12,5 Cl Crème fraîche 15 %
  • 2 Qte Tomates

Préparation

  1. Coupez l’avocat en deux, dénoyautez-le et prélevez la chair avec une cuillère.
  2. Écrasez à la fourchette et arrosez immédiatement avec le jus de citron.
  3. Lavez et séchez le basilic (réservez-en un petit peu pour décorer), hachez-le grossièrement.
  4. Faites griller 50 g de pignons de pin à la poêle sans matière grasse, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  5. Hachez finement le reste des pignons.
  6. Émiettez le fromage de chèvre à travers une passoire et mélangez-le avec le beurre mou, le parmesan et la crème jusqu’à l’obtention d’une masse crémeuse.
  7. Ajoutez le basilic et les pignons de pin hachés.
  8. Incorporez l’avocat en tout dernier.
  9. Mouillez six petits moules (timbales) avec de l’eau chaude et versez-y la crème d’avocat.
  10. Faites prendre au réfrigérateur pendant 3 à 4 heures.
  11. Pour servir, démoulez les crèmes sur des assiettes et décorez avec les pignons de pin grillés, le basilic et des tranches de tomates.