Brochettes d'agneau au melon

Plat principal 4 personnes 26 min 675 kcal
Préparation20 min
Cuisson6 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie675 kcal
Lipides34,3 g
Glucides46,7 g
Protéines38,7 g
Fibres5,2 g
Sodium257,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 600 Gr Epaules d'agneau
  • 800 Gr Melons gros
  • 4 Qte Citrons jaunes
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 3 Qte Brins de menthe fraiche
  • 100 Gr Sucre en poudre
  • 4 Cl Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 30 Gr Beurre doux
  • 10 Gr Maïzena - Fécule de maïs
  • 25 Cl Lait demi-écrémé
  • 6 Qte Feuilles de menthe

Préparation

  1. Préparer la marinade:
  2. Presser le jus de 2 citrons dans un plat creux.
  3. Ajouter les gousses d’ail pelées et écrasées en pommade, les feuilles de menthe finement ciselées, la moitié du sucre en poudre, le sel, le poivre et l’huile d’olive.
  4. Bien mélanger.
  5. Couper l’agneau en cubes de 3 à 4 centimètres de côté, les mettre dans la marinade et faire macérer au frais jusqu’à utilisation, en retournant deux ou trois fois.
  6. Pendant ce temps, préparer le melon:
  7. Eliminer l’écorce, les graines et les fibres.
  8. Le couper en gros dés.
  9. Mettre les dés de melon dans une assiette creuse, les saupoudrer du reste de sucre en poudre et les arroser avec le jus des 2 autres citrons.
  10. Mélanger et réserver au frais 30 minutes.
  11. Préparer la sauce à la menthe:
  12. Dans une casserole, faire fondre le beurre sur feu doux, ajouter la farine et la maïzena en tournant vivement pour obtenir un mélange lisse.
  13. Verser le lait en fouettant pour éviter la formation de grumeaux.
  14. Saler et poivrer.
  15. Pendant la cuisson, remuer de temps en temps pour éviter la formation d’une peau à la surface de la sauce.
  16. Ajouter quelques feuilles de menthe en fin de cuisson.
  17. Réserver au chaud.
  18. Au moment du repas :
  19. Egoutter les cubes de viande de la marinade et les enfiler sur des brochettes, en les alternant avec les dés de melon également égouttés.
  20. Faire cuire 6 à 10 minutes à braises vives sur le barbecue, en faisant pivoter les brochettes plusieurs fois, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées, mais encore rosées à coeur.
  21. Déguster aussitôt les brochettes avec la sauce à la menthe servie à part.