Salade épicée au melon et crème de coco

Dessert 4 personnes 20 min 242 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie242 kcal
Lipides16,0 g
Glucides7,6 g
Protéines14,3 g
Fibres3,9 g
Sodium129,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 0,5 Qte Melons gros
  • 1 Qte Concombres - moyen
  • 2 Qte Avocats
  • 1 Qte Gousses d'ail
  • 200 Gr Chair de crabe
  • 3 Qte Cives (ciboulette)
  • 2 Qte Jus de citron vert
  • 80 Gr Crème de coco
  • 3 Pincée Piments antillais
  • 1 Pincée Cannelles
  • 15 Gr Noix de coco râpée
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Nettoyez les cives en enlevant la fine membrane comme un oignon, coupez les extrémités des tiges vertes abîmées puis émincez la partie blanche et verte.
  2. Coupez le quart du piment en prenant bien soin d’ôter les graines puis coupez en tout petits morceaux (servez-vous d’une fourchette et d’un couteau pour ne pas toucher le piment afin de ne pas vous brûler les yeux ensuite).
  3. Pelez la gousse d’ail puis coupez hachez-la très finement au couteau.
  4. Versez les cives, le piment et l’ail dans un bol.
  5. Ajoutez le jus de citron vert, la crème de coco et la pincée de cannelle.
  6. Salez et poivrez, mélangez.
  7. Ôtez les graines et la peau du melon puis coupez sa chair en dés.
  8. Lavez le concombre et râpez-le avec sa peau.
  9. Pelez l’avocat et coupez-le en dés.
  10. Versez tous ces ingrédients dans un saladier, ajoutez la sauce et mélangez.
  11. Versez dans des bols individuels et saupoudrez de noix de coco râpée.
  12. Servez frais.