Iles flottantes au coulis de pêches

Dessert 4 personnes 16 min 142 kcal
Préparation15 min
Cuisson1 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie142 kcal
Lipides0,5 g
Glucides27,6 g
Protéines3,4 g
Fibres4,5 g
Sodium36,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Qte Pêches
  • 80 Gr Sucre
  • 2 Cl Jus de citron
  • 3 Qte Blancs d'Oeuf
  • 12 Qte Groseilles

Préparation

  1. Pelez les pêches et mixez la chair.
  2. Ajoutez 40 g de sucre et le citron.
  3. Réservez le coulis au réfrigérateur.
  4. Battez-les blancs d'oeufs en neige avec une pincée de sel.
  5. Lorsqu'ils sont fermes, ajoutez 40 g de sucre.
  6. Déposez deux à trois petits tas sur une assiette et faites-les cuire environ 40 secondes au micro-onde à la puissance la plus basse.
  7. Recommencez avec le reste des blancs.
  8. Ils peuvent aussi être cuits dans une grande casserole d'eau frémissante.
  9. Versez le coulis dans 4 coupes ou assiettes.
  10. Ajoutez les blancs d'oeufs et décorez des grappes de groseilles.
  11. Servez aussitôt.