
Iles flottantes au coulis de pêches
Dessert 4 personnes 16 min 142 kcal
Préparation15 min
Cuisson1 min
Informations nutritionnelles
Énergie142 kcal
Lipides0,5 g
Glucides27,6 g
Protéines3,4 g
Fibres4,5 g
Sodium36,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Pêches
- 80 Gr Sucre
- 2 Cl Jus de citron
- 3 Qte Blancs d'Oeuf
- 12 Qte Groseilles
Préparation
- Pelez les pêches et mixez la chair.
- Ajoutez 40 g de sucre et le citron.
- Réservez le coulis au réfrigérateur.
- Battez-les blancs d'oeufs en neige avec une pincée de sel.
- Lorsqu'ils sont fermes, ajoutez 40 g de sucre.
- Déposez deux à trois petits tas sur une assiette et faites-les cuire environ 40 secondes au micro-onde à la puissance la plus basse.
- Recommencez avec le reste des blancs.
- Ils peuvent aussi être cuits dans une grande casserole d'eau frémissante.
- Versez le coulis dans 4 coupes ou assiettes.
- Ajoutez les blancs d'oeufs et décorez des grappes de groseilles.
- Servez aussitôt.