Penne aux pommes de terre, poulet et haricots verts

Plat principal 4 personnes 75 min 402 kcal
Préparation30 min
Cuisson45 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie402 kcal
Lipides20,6 g
Glucides29,5 g
Protéines24,2 g
Fibres2,4 g
Sodium463,1 mg

Ingrédients

4personnes
  • 200 Gr Pennes
  • 300 Gr Pommes de terres nouvelles
  • 250 Gr Haricots verts
  • 15 Gr Persil haché
  • 15 Gr Basilic
  • 2 Qte Filets de poulet
  • 1 Pincée Sel
  • 64 Gr Huile d'olives
  • 40 Gr Parmesan
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Brossez les pommes de terre et faites les cuire sans les peler 30 minutes à l’eau bouillante salée.
  2. Lavez et équeutez les haricots verts, coupez-les en deux.
  3. Faites-les cuire 10 minutes à l’eau bouillante très salée.
  4. Rafraîchissez-les sous l’eau glacée et égouttez-les.
  5. Salez et poivrez les filets de poulet.
  6. Faites les revenir dans 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 5 minutes de chaque coté.
  7. Taillez-les en lanières et réservez au chaud.
  8. Faites cuire les pâtes al dente selon les indications du paquet.
  9. Réchauffez les pommes de terre et les haricots verts avec 3 cuillères à soupe d’huile, salez et poivrez.
  10. Egouttez les pâtes, mélangez avec les pommes de terre et les haricots verts.
  11. Ajoutez le persil, le basilic et le poulet.
  12. Répartissez dans les assiettes.
  13. Parsemez de copeaux de parmesan prélevés à l’aide d’un couteau économe.