Gratin de gambas à la feta et à l'aneth

Plat principal 4 personnes 50 min 271 kcal
Préparation30 min
Cuisson20 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie271 kcal
Lipides7,0 g
Glucides9,8 g
Protéines13,9 g
Fibres2,8 g
Sodium398,4 mg

Ingrédients

4personnes
  • 16 Qte Gambas
  • 150 Gr Fetas
  • 500 Gr Tomates
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 2 Qte Oignons
  • 8 Gr Concentrés de tomate
  • 6 Gr Huile d'olives
  • 1 Pincée Sucre
  • 2 Pincée Cannelles
  • 2 Pincée Piments d'espelette
  • 6 Cl Calvados
  • 4 Pincée Sel
  • 2 Pincée Poivre
  • 1 Qte Bouquets d'aneth

Préparation

  1. Préchauffez le four à th.7-8 (230°C).
  2. Nettoyez les tomates et débarrassez-les des impuretés.
  3. Épluchez ensuite les oignons, puis émincez-les sur votre planche de cuisine.
  4. Rincez l'aneth, égouttez-le, puis émincez-le.
  5. Épluchez ensuite l'ail et émincez-le finement.
  6. Mettez une poêle au feu, versez-y 1 c. à café d’huile.
  7. Laissez l'huile chauffer, puis faites-y revenir les oignons et l'ail.
  8. Incorporez ensuite les tomates, 1 c. à café de concentré de tomates, la moitié du bouquet d'aneth, 1 pincée de sucre, 2 pincées de cannelle et 2 pincées de piment.
  9. Laissez le mélange cuire durant 20 min de façon à laisser la sauce s’épaissir.
  10. Salez, puis poivrez.
  11. Décortiquez les gambas.
  12. Au feu à la poêle, saisissez-les.
  13. Versez 3 c. à café de boisson alcoolisée dessus puis, flambez.
  14. Mettez alors les gambas dans des plats à gratin.
  15. Ajoutez la sauce, puis émiettez la feta dessus.
  16. 6Enfournez la préparation de façon à faire fondre la feta.
  17. 7Servez.