Aubergines délicieuses

Accompagnement 4 personnes 20 min 207 kcal
Préparation5 min
Cuisson15 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie207 kcal
Lipides8,7 g
Glucides21,9 g
Protéines2,9 g
Fibres8,0 g
Sodium647,7 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Qte Aubergines - moyennes
  • 1 Qte Oignons
  • 20 Gr Persil haché
  • 3 Qte Gousses d'ail
  • 8 Cl Vin blanc
  • 2 Cl Ketchup
  • 32 Gr Huile d'olives
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Couper les aubergines en bâtonnets.
  2. Les faire dégorger pendant 30 minutes avec du gros sel.
  3. Rincer et bien sécher.
  4. Pendant ce temps, émincer l'oignon en petits dés et piler les gousses d'ail.
  5. Faire dorer l'ail dans l'huile d'olive chaude.
  6. Ajouter les bâtonnets d'aubergine et les dés d'oignon, la moitié du persil, le ketchup et le vin blanc.
  7. Saler et poivrer.
  8. Couvrir et cuire pendant 15 minutes, en remuant de temps en temps.
  9. Transférer dans un plat de service.
  10. Saupoudrer avec le reste de persil.