
Spaghettis aux moules et au basilic
Plat principal 4 personnes 60 min 867 kcal
Préparation30 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie867 kcal
Lipides30,9 g
Glucides65,7 g
Protéines76,5 g
Fibres4,4 g
Sodium1 515,4 mg
Ingrédients
4personnes
- 400 Gr Spaghettis
- 1 500 Gr Moules
- 3 Qte Tomates
- 1 Qte Poivrons jaunes
- 2 Qte Echalotes
- 40 Gr Pignons de pins
- 5 Qte Brins de basilic
- 10 Cl Vin blanc
- 10 Cl Crème liquide
- 50 Gr Parmesan râpé
- 48 Gr Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Nettoyer puis égoutter les moules.
- Nettoyer le poivron, l'épépiner et le couper en dés.
- Peler et hacher l'échalote, la faire suer quelques minutes dans une cocotte avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- Ajouter les moules et le vin blanc, ajouter le poivron.
- Couvrir et porter à ébullition 4 à 5 minutes en remuant de temps en temps.
- Pendant la cuisson des moules, ébouillanter les tomates, les peler, les épépiner et les couper en dés.
- Laver puis effeuiller le basilic et le ciseler.
- Hors du feu, laisser tiédir les moules puis les décoquiller.
- Dans une sauteuse, récupérer le jus de cuisson des moules (ainsi que les dés de poivrons), ajouter la crème et faire réduire quelques minutes (j'ai ajouter 1 cuillère à café de Maïzena pour épaissir la sauce).
- Ajouter les pignons de pin.
- Faire cuire les spaghettis comme indiqué sur le paquet, les égoutter, les mélanger à 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
- Mélanger les spaghettis, les moules, le basilic, les dés de tomates et la sauce.
- Chauffer le tout 2 minutes et assaisonner.
- Servir chaud.