
Spaghettis aux coques
Plat principal 6 personnes 20 min 668 kcal
Préparation0 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie668 kcal
Lipides19,1 g
Glucides32,4 g
Protéines91,0 g
Fibres1,9 g
Sodium962,7 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Pincée Poivre noir
- 10 Qte Gousses d'ail
- 150 Cl Eau
- 500 Gr Spaghettis
- 15 Cl Crème fraîche 15 %
- 45 Gr Persil haché
- 48 Gr Huile d'olives
- 3 000 Gr Coques
Préparation
- Mettre les coques dans une grande passoire et immerger le tout dans une bassine de façon à ce que toutes les coques soient dans l'eau.
- Laver les coques en les remuanténergiquement.
- Changer l'eau et répéter l'opération une dizaine de fois jusqu'à obtenir une eau claire.
- Mettre ensuite les coques à dégorger pendant 3 heures dans de l'eau additionnée d'une grosse poignée de sel.
- Secouer la passoire de temps en temps.
- Le sable qu'elles lâcheront tombera ainsi au fond le la bassine.
- Égoutter les coques et les mettre dans une grande marmite avec couvercle à feu vif sans rien y ajouter.
- Secouer la marmite de temps à autre pour faire remonter les coques du fond et retirer immédiatement du feu dès qu'elles sont ouvertes pour éviter qu'elles ne se dessèchent.
- Récupérer le jus lâché par les coques et après refroidissement, le filtrer au besoin pour éliminer le sable restant.
- Après refroidissement des coques, les décortiquer.
- Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive à température moyenne pour ne pas que l'ail ne se colore.
- Mettre les coques décortiquées, le persil, l'ail et deux pincées de poivre.
- Laisser mijoter à couvert à feu très doux.
- Remuer de temps en temps et vérifier que ça n'attache pas.
- Au besoin, rajouter un peu d'huile d'olive.
- Ne pas saler.
- Pendant ce temps, faire cuire les spaghettis en respectant la proportion d'un volume de jus de coques pour deux volumes d'eau.
- Ne pas saler.
- Une fois les spaghettis cuits à sa convenance, les égoutter en y laissant environ 10 cl du jus de cuisson.
- Incorporer les coques, ail et persil et arroser avec la crème fraîche.
- Bien mélanger le tout et servir chaud.