
Courgettes rondes et tomates cerise rôties au jambon cru et à la mozzarella
Plat principal 2 personnes 45 min 349 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie349 kcal
Lipides25,7 g
Glucides9,1 g
Protéines20,8 g
Fibres1,0 g
Sodium195,5 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 Qte Courgettes rondes
- 10 Qte Tomates cerise
- 1 Qte Boules de mozzarella
- 2 Qte Tranches de jambon cru
- 2 Qte Branches de thym
- 0,5 Qte Gousses d'ail
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pelez la 1/2 gousse d'ail et émincez-la après avoir retiré le germe.
- Rincez le thym frais et les tomates cerise.
- Rincez la mozzarella et coupez-la en morceaux.
- Nettoyez la courgette et coupez-la en quartiers.
- Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle, ajoutez-y les branches de thym, l'ail émincé et les quartiers de courgette.
- Salez, poivrez et faites dorer les courgettes 5 minutes de chaque côté à feu moyen.
- Disposez les quartiers dans un plat allant au four, ajoutez les tomates cerise (coupées en 2 si elles sont grosses), le jambon cru en morceaux et la mozzarella.
- Arrosez avec l'huile de cuisson de la poêle et le thym.
- Poivrez un peu.
- Passez le plat au four à 180-200°C pendant 15 à 20 minutes.
- Dégustez aussitôt !