
L’omelette aux pommes de terre
Plat principal 6 personnes 40 min 287 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie287 kcal
Lipides12,4 g
Glucides28,1 g
Protéines15,6 g
Fibres3,5 g
Sodium463,4 mg
Ingrédients
6personnes
- 12 Qte Oeufs
- 6 Qte Pommes de terre - moyennes
- 7 Gr Beurre doux
- 6 Gr Huile d'olives
- 5 Gr Sel
- 3 Pincée Poivre
Préparation
- Faire cuire des pommes de terre sans les peler, à la vapeur, ou à l'eau, les éplucher, puis les couper en rondelles de 1/2 cm environ d'épaisseur.
- Faire sauter à l'huile et au beurre.
- Lorsqu'elles sont bien dorées, les garder au chaud entre deux assiettes.
- Mélanger les oeufs avec le sel et poivre.
- Dans une poêle beurrée, verser l'omelette.
- Faire cuire à feu doux.
- Quand les oeufs commencent à se solidifier, donnez à l'omelette un mouvement de va-et-vient d'avant en arrière pour éviter qu'ils n'attachent ; maintenez la cuisson 1 min, le dessous de l'omelette doit être doré et l'extérieur moelleux.
- Retirez l'omelette de la poêle au bout de 2 minutes.
- Avant de la replier, faire glisser les pommes de terre sur l'omelette.
- .