
Tofu à la sauce de cacahuètes
Plat principal 8 personnes 30 min 398 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie398 kcal
Lipides21,9 g
Glucides29,3 g
Protéines17,3 g
Fibres4,4 g
Sodium238,6 mg
Ingrédients
8personnes
- 1 Gr Gingembre
- 1 Pincée Sel
- 2 Cl Huile d'arachide
- 500 Gr Légumes surgelés
- 400 Gr Tofu
- 17,5 Cl Sauce de cacahuètes
- 30 Gr Cacahuètes
- 1 Pincée Poivre
- 150 Gr Maïzena - Fécule de maïs
- 2 Qte Oeufs
Préparation
- Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une grande poêle ou un wok, à feu moyen et faire revenir rapidement les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajouter le gingembre, saler et poivrer.
- Retirer les légumes de la poêle et les mettre de côté.
- Battez les œufs dans un bol.
- Dans un autre bol, mélanger la maïzena, le sel et le poivre.
- Tremper les cubes de tofu dans l'œuf puis dans le mélange de maïzena.
- Faire chauffer le reste de l'huile dans la grande poêle ou le wok, à feu moyen et cuire le tofu pendant 5 min, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
- Ajouter la sauce de cacahuètes et les cacahuètes.
- Continuer la cuisson, en mélangeant, jusqu'à ce que la sauce épaississe et que le tofu soit bien recouvert.
- Servir avec les légumes.