Dos de cabillaud aux tomates confites

Plat principal 4 personnes 40 min 421 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie421 kcal
Lipides15,0 g
Glucides24,0 g
Protéines47,2 g
Fibres0,3 g
Sodium353,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 800 Gr Dos de cabillaud
  • 250 Gr Pâtes
  • 25 Cl Crème liquide
  • 15 Gr Basilic coupé
  • 50 Gr Tomates confites
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 30 Gr Confits d'oignons
  • 3 Cl Huile d'olives
  • 14 Gr Farine de blé
  • 5 Gr Beurre doux

Préparation

  1. Cuire les pâtes selon les indications.
  2. Les égoutter et les laisser patienter dans la passoire.
  3. Fariner le cabillaud.
  4. Faire chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive.
  5. Tailler les tomates confites en lamelles de taille agréable.
  6. Faire cuire le poisson pour le dorer un peu.
  7. A mi cuisson, ajouter du beurre dans la poêle et continuer la cuisson en arrosant sans cesse.
  8. Saler et poivrer.
  9. Lorsque le poisson est cuit, le retirer de la poêle et le garder au chaud.
  10. Terminer la sauce dans la poêle en la déglaçant avec la crème, ajouter les tomates confites, sel et poivre, le basilic.
  11. Chauffer une bonne fois pour épaissir.
  12. Verser les pâtes quelques secondes dedans pour les réchauffer.