
Poulet rôti au raisin
Plat principal 4 personnes 70 min 858 kcal
Préparation15 min
Cuisson55 min
Informations nutritionnelles
Énergie858 kcal
Lipides46,1 g
Glucides21,0 g
Protéines87,5 g
Fibres1,7 g
Sodium658,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 200 Gr Poulets
- 500 Gr Raisins blancs
- 1 Qte Citrons jaunes
- 30 Gr Beurre doux
- 4 Cl Huile d'olives
- 3 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four th 7 (210°C).
- Dorez le poulet 5 min à l'huile dans une cocote à feu modéré.
- Jetez la matiére grasse, salez, poivrez la volaille.
- Déposez la sur le dos dans un plat à gratin avec 20 g de beurre.
- Enfournez 45 min la retournant 2 ou 3 fois.
- Lavez et égouttez le raisin, choisissez une douzaine de grains pas trop mûrs, passez les pour en extraire le jus, réservez les autres grains.
- Pressez le citron et mélangez en le jus au jus de raisin.
- Chauffez les grains de raisin dans une poêle avec 10 g de beurre, installez-les autour du poulet.
- Déglacez les sucs sur plat de cuisson avec le jus de fruits et 20 cl d'eau.
- Reversez le tout dans une casserole, faites bouillir à feu très vif 5 min.
- Ajoutez le jus rendu par le poulet. Rectifiez l'assaisonnement.
- Découpez la volaille, servez avec les raisins et le jus en saucière.
- Vous pouvez aussi mélanger raisin blanc et noir, ajoutez deux poires coupées en deux non pelées mais épépinées a mi-cuisson du poulet.