
Gratin de courgettes aux carottes et aux lardons
Accompagnement 6 personnes 50 min 243 kcal
Préparation20 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie243 kcal
Lipides19,7 g
Glucides6,6 g
Protéines9,3 g
Fibres1,5 g
Sodium512,1 mg
Ingrédients
6personnes
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 4 Qte Carottes
- 1 Qte Oignons
- 200 Gr Lardons fumés
- 20 Cl Crème fraîche 15 %
- 25 Gr Parmesan râpé
- 25 Gr Gruyères râpés
- 2 Gr Curry
- 10 Gr Beurre doux
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Lavez les courgettes et coupez-les en rondelles.
- Pelez les carottes et coupez-les en rondelles.
- Pelez l'oignon et émincez-le. Préchauffez votre four à 210°C (th.7).
- Dans une casserole, faites bouillir un grand volume d'eau salée.
- Plongez-y les courgettes et faites-les cuire 5 min.
- Egouttez-les puis réservez. Dans une sauteuse, faites fondre 10 g de beurre.
- Faites-y revenir les oignons.
- Ajoutez les carottes et laissez cuire 10 min.
- Pendant ce temps, dans une poêle anti-adhésive, faites cuire les lardons sans matière grasse.
- Egouttez-les sur du papier absorbant. Dans un saladier, mélangez les 3/4 des courgettes avec les carottes cuites et les lardons.
- Versez la crème fraîche et le curry.
- Salez, poivrez et mélangez bien.
- Dans un bol, mélangez le parmesan râpé et le gruyère râpé.
- Beurrez un plat à gratin.
- Versez-y le mélange de légumes aux lardons.
- Disposez les courgettes restantes sur le dessus.
- Saupoudrez du mélange de fromages râpés.
- Enfournez pour 15 min.