Salade d'avocats et pamplemousses aux crevettes

Entrée 4 personnes 10 min 248 kcal
Préparation10 min
Cuisson0 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie248 kcal
Lipides12,2 g
Glucides12,2 g
Protéines17,0 g
Fibres5,5 g
Sodium321,6 mg

Ingrédients

4personnes
  • 350 Gr Crevettes
  • 2 Qte Pamplemousses
  • 2 Qte Avocats
  • 2 Qte Citrons jaunes
  • 15 Gr Mesclun
  • 1 CaC Huile d'olives
  • 1 Qte Bottes de ciboulette
  • 1 Cl Tabasco

Préparation

  1. Ôtez les carapaces des crevettes. Puis, déposez les crustacés dans un plat creux et arrosez-les de jus d'un citron.
  2. Ajoutez-y l'huile d'olive et 4 gouttes de Tabasco.
  3. Remuez délicatement le tout, puis laissez mariner.
  4. En attendant, préparez la salade.
  5. Pour ce faire, pelez les pamplemousses et découpez-les en quartiers, puis épluchez-les à nouveau.
  6. Pelez également les avocats. Dénoyautez-les et tranchez leur chair en dés.
  7. Mouillez-les avec le jus du second citron.
  8. Brassez le jus de la marinade avec les quartiers de pamplemousses, les dés d'avocats et les crevettes.
  9. Ajoutez le mesclun de salades, mélangez et décorez avec les ciboulettes préalablement ciselées.