Fleurs de courgette farcies à la mozzarella et aux crevettes

Entrée 4 personnes 35 min 1 012 kcal
Préparation30 min
Cuisson5 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie1 012 kcal
Lipides63,3 g
Glucides75,3 g
Protéines31,9 g
Fibres5,8 g
Sodium544,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 8 Qte Fleurs de courgette
  • 8 Qte Tomates cerise
  • 8 Qte Crevettes
  • 100 Gr Boules de mozzarella
  • 20 Cl Lait demi-écrémé
  • 3 Qte Oeufs
  • 200 Gr Farine de blé
  • 200 Gr Chapelures
  • 20 Cl Huile d'arachide

Préparation

  1. Rincez et séchez les fleurs de courgette.
  2. Décortiquez les crevettes et coupez-les en petits morceaux.
  3. Coupez les tomates cerises en quartiers et épépinez-les (ou mondez, épépinez et
  4. concassez les grosses tomates).
  5. Hachez la mozzarella grossièrement et essorez-la.
  6. Battez les oeufs comme pour la réalisation d’une omelette.
  7. Placez délicatement les morceaux de mozzarella, de crevette, de tomate à l’intérieur des fleurs de courgette.
  8. Fermez les fleurs de courgette.
  9. Procédez à la panure des fleurs de courgette:
  10. Plongez-les dans le lait, roulez-les dans la farine, puis dans l’oeuf battu et enfin dans la chapelure.
  11. Faites cuire les fleurs de courgette farcies à la mozzarella et aux crevettes dans une friteuse:
  12. Plongez les fleurs de courgette dans l’huile d’arachide chauffée à 180°C en faisant bien attention de les maintenir fermées à l’aide d’une pince en bois ou en métal, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées.
  13. Égouttez-les sur du papier absorbant.