
Tarte provençale aux courgettes
Entrée 4 personnes 50 min 429 kcal
Préparation20 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie429 kcal
Lipides22,6 g
Glucides32,1 g
Protéines23,9 g
Fibres1,8 g
Sodium409,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Pâtes brisées
- 2 Qte Courgettes - moyennes
- 2 Qte Tomates
- 200 Gr Thon au naturel
- 3 Qte Oeufs
- 20 Cl Crème liquide
- 40 Gr Moutarde
- 1 Qte Brins de basilic
- 30 Gr Fromage râpé
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Etaler la pâte brisée dans un moule à tarte.
- Tapissez le fond de moutarde.
- Egouttez le thon puis émiettez-le au fond de la tarte.
- Lavez et épluchez les courgettes.
- Coupez-les en rondelles puis faites les blanchir dans une casserole d'eau bouillante salée, pendant 5 minutes à reprise de l'ébullition.
- Pendant ce temps, lavez et coupez les tomates en rondelles puis disposez-les dans la tarte.
- Salez.
- Préchauffez votre four à 200°C.
- Dans une jatte, cassez les oeufs et mélangez-les à la crème avec un fouet.
- Lavez et hachez les feuilles de basilic, puis incorporez-les à ce mélange.
- Salez et poivrez.
- Egouttez soigneusement les courgettes et disposez-les sur les tomates.
- Versez votre préparation à base d'oeufs et de crème de façon uniforme sur la tarte.
- Saupoudrez de fromage râpé.
- Enfournez votre préparation pendant environ 30 minutes à 200°C jusqu'à ce que le dessus soit bien doré.
- Démoulez : c'est prêt!