Mes crevettes à la chinoises, riz basmati & poivron vert et rouge

Plat principal 2 personnes 50 min 373 kcal
Préparation20 min
Cuisson30 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie373 kcal
Lipides16,2 g
Glucides24,5 g
Protéines32,0 g
Fibres1,8 g
Sodium2 404,7 mg

Ingrédients

2personnes
  • 12 Qte Crevettes
  • 1 Qte Poivrons verts
  • 1 Qte Poivrons rouges
  • 125 Gr Riz basmati
  • 10 Gr Beurre doux
  • 2 Cl Huile d'olives
  • 6 Cl Sauce de soja
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre
  • 1 Pincée Piment de Cayenne

Préparation

  1. Évider, supprimer les graines blanches et couper en lamelles fines, longues de 5 cm, le poivron vert et le poivron rouge.
  2. Couper les têtes et les queues des crevettes et retirer les carapaces.
  3. Couper les crevettes de moitié, puis recouper encore en deux, mais dans la longueur.
  4. Cuire, selon les informations du paquet, le sachet de riz basmati et bien l’égoutter et réserver.
  5. Dans un wok, mettre l’huile d’olive, la laisser, chauffer et y faire revenir les lamelles des poivrons.
  6. Mettre l’assaisonnement, sel (par trop à cause de la sauce soja), poivre et piment de Cayenne.
  7. Bien mélanger et laisser mijoter avec un couvercle à feu doux.
  8. Dans une casserole faire fondre du beurre et mettre le riz, bien mélangé et assaisonner légèrement, le laisser, chauffer à feu très doux.
  9. Lorsque les poivrons sont presque cuits, ajouté les crevettes, bien mélangées.
  10. Verser 3 à soupe de sauce soja, mélanger, couvrir et laisser sur le feu le plus bas possible.
  11. Quand tous les éléments sont prêts préparés vos assiettes.
  12. Faire un lit, dans chacune, avec le riz basmati.
  13. Déposer les crevettes & les poivrons sur le lit en une ligne centrale.
  14. Répartissez un peu de sauce sur chaque assiette.
  15. Déguster bien chaud avec ou sans les baguettes.